Społeczny Uniwersytet Seniora — Srebrne ASY z Sowlan
Bezpłatne zajęcia dla 20 seniorów z Sowlan i okolicznych wsi gminy Grabówka, blisko domu, bez dojazdów do Białegostoku. Ruszają zapisy — zajęcia potrwają do grudnia 2026.
Co robimy w projekcie
Silne Ciało
16 godzin
Zajęcia ruchowe z instruktorem: gimnastyka kręgosłupa, zdrowe stawy, pilates dostosowany do możliwości seniorów.
Silny Umysł
16 godzin
Warsztaty rękodzielnicze: makrama, ceramika, prace manualne. Ćwiczymy pamięć, koncentrację i sprawność dłoni.
Silny Głos
16 godzin
Warsztaty wokalne i praca z głosem. Na koniec wystąpimy przed mieszkańcami.
Bezpieczny senior
2 spotkania
Spotkania ze specjalistami: oszustwa „na wnuczka”, bezpieczeństwo w internecie, profilaktyka zdrowia.
Na zakończenie projektu: występ artystyczny i wystawa prac dla mieszkańców oraz certyfikaty dla uczestników.
Dla kogo
Dla 20 osób po 60. roku życia z Sowlan i okolicznych wsi gminy Grabówka. Pierwszeństwo mają osoby samotne i te, które dotąd nie brały udziału w takich zajęciach. Zapisy telefonicznie: 519 839 688 lub osobiście w świetlicy.
Przebieg projektu
- — otrzymaliśmy decyzję o dofinansowaniu, ruszają zapisy uczestników.
- — zajęcia we wszystkich czterech modułach.
- — występ, wystawa prac i wręczenie certyfikatów.
Relacje z kolejnych zajęć będziemy dodawać na bieżąco. Terminy najbliższych zajęć są w kalendarzu.